بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد همچنین این ورزش کمک می‌کند استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری‌های قلبی در آینده را کاهش می‌دهد.
بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد همچنین این ورزش کمک می‌کند استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری‌های قلبی در آینده را کاهش می‌دهد.
نیاز به تحرک فیزیکی در این ورزش کمک می‌کند استخوان‌ها تقویت‌شده و قوی شوند. یک فعالیت فیزیکی که همراه با کاهش وزن باشد به ساخت بافت‌های استخوانی جدید کمک می‌کند و در نتیجه استخوان‌ها قوی تر می‌شوند. هردو ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن با بسکتبال قوی می‌شوند زیرا فعالیت فیزیکی ای است که شامل کشیدن و هل دادن ماهیچه در مقابل استخوان می‌شود.
